本：20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

暑かった今年の夏。
このところ、やっと秋めいてきました。

「読者の秋」
という訳ではないのですが、最近友人の薦めでこんな本を読みました。

巷で話題の南雲先生、

ユニークな視点が素晴らしいですね。

僕の周りでも、ちょっとしたブームになっていて、僕の友人はこの本を参考にして、良い感じで健康を取り戻しているとの事！

僕も出来るとこから実践してみようかな。

こういう本を読むと、いつも思うのですが、結局現代人の生活文化そのものが、人を心身ともに不健康にしているように思えてしまいます。

健康を勝ち取る為には努力が必要なんですね。

そして僕もそんな事を考える年齢にになってきたみたいです。(笑)